2021.10.06
楽しめる場、夢を実現する場を提供する日本初のK-POP専門ダンススクール「Dance Studio Cielo」
Dance Studio 代表 SACHI「Dance Studio Cielo」は、日本で初のK-POP専門ダンススクールです。未就学児から60代まで、さまざまな年代の人々がK-POPを学び、ダンスを楽しんでいます。また、現在韓国デビューのた...
趣味
2021.09.22
ケガや病気を乗り越えて。みんなを笑顔にするヨガスタジオ「癒樹」
癒樹 代表 植村恵子横浜市にあるヨガスタジオ「癒樹」に伺いました。代表者の植村恵子さんは今までの人生で大きなケガや病気を経験しており、その経験をもとに人への癒しを第一にヨガを伝えています。今回はそん...
2021.08.26
筋トレにはどんな効果がある？いつから効果がで始めるか、意識したいポイントも解説
ダイエットや肉体改造のためにジムへ通う人も増えてきている昨今ですが、実は筋トレというのは単純な肉体改造のみならず、様々なメリットがあるのです。今回は筋トレの効果やメリットについて解説していきましょ...
2021.08.26
ジム初心者必見！何も分からない人向けにマナーやメニューを完全ガイド
「どんなジムに通えばいいの？」「自分に合うジムってどんなところ？」といった方に向けて、まずはジムの種類や選び方について解説します。自分に合うジムがイメージできた後は、必要なものや服装、守るべきマナ...
2021.08.25
首を鍛えるとメリットがたくさん！期待できる効果やメニューを解説
首を鍛えると、首が太くなって見た目が悪くなりそうと考えて、首のトレーニングを敬遠している人もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし首を鍛えることによるメリットもあるので、敬遠せずに是非鍛えてほし...
2021.08.11
ホームジムを作ってから後悔したくない人必見！目安の費用や器具を紹介
なかなか外に出る機会も少なくなってきて、ホームジムを作りたいと思う方は増えてきています。ですが、自分でお金と手間をかけて作って後悔するのも嫌ですよね。そこで本記事では、ホームジムを作るメリットから...
2021.07.28
コピーダンスで楽しくダイエット！YouTubeで見られる動画まとめ
「辛くないダイエット方法ってあるの？」「どうせやるなら楽しくダイエットがしたい！」と思っている人におすすめなのがコピーダンスです。好きなアイドルや歌の振り付けを真似して踊るだけでダイエットができる...
2021.07.27
「格闘技を始めてみたい」競技の種類と自分に合った選び方
「これから格闘技を始めてみたい！」と思っても、具体的にどの競技を始めれば良いのか迷ってしまうもの。格闘技と一口にいっても種類はたくさんあり、それぞれでルールや特徴も異なります。長く続けていくために...