ボディメイク

パーソナルトレーニング セラピスト歴23年のトレーナーが語った「健康への思い」ストレッチジム パートナーズ
2021.08.31

セラピスト歴23年のトレーナーが語った「健康への思い」ストレッチジム パートナーズ

ストレッチジム　パートナーズ　代表　矢口裕身体の不調を感じると、整骨院やストレッチジムへお世話になる人もいらっしゃると思います。施術を受けた人の感想や口コミを聞くことはあっても、施術をする人の話を...

ボクシング ケガを乗り越えてプロボクサーの父の跡を継ぐ「輪島功一スポーツジム」
2021.08.29

ケガを乗り越えてプロボクサーの父の跡を継ぐ「輪島功一スポーツジム」

 昭和に活躍したボクシングの名選手と聞かれれば、輪島功一さんの名前が挙がることも多いでしょう。その輪島功一さんが1988年に設立した「輪島功一スポーツジム」は、次男の輪島大千さんが引き継いでいます。輪島...

トレーニング 腹筋を手に入れたい人必見！綺麗な腹筋の作り方・続けられるトレーニングを紹介
2021.08.26

腹筋を手に入れたい人必見！綺麗な腹筋の作り方・続けられるトレーニングを紹介

腹筋を鍛えようとして毎日少しずつやっていてもなかなか効果が実感できない...と思っている方はとても多いです。しかし、短期間で鍛えようとしていきなり過度な負荷をかけてしまうと、結局挫折して継続できないと...

トレーニング プランクでウエスト引き締め！初心者でもできる最強筋トレ
2021.08.26

プランクでウエスト引き締め！初心者でもできる最強筋トレ

ウエストを引き締めたいと思って腹筋や背筋などをやってもなかなか効果が出ない...という方も多いのではないでしょうか。たしかに腹筋や背筋を行うことで、筋トレはできますがウエストを引き締めるためには「イン...

トレーニング ジム初心者必見！何も分からない人向けにマナーやメニューを完全ガイド
2021.08.26

ジム初心者必見！何も分からない人向けにマナーやメニューを完全ガイド

「どんなジムに通えばいいの？」「自分に合うジムってどんなところ？」といった方に向けて、まずはジムの種類や選び方について解説します。自分に合うジムがイメージできた後は、必要なものや服装、守るべきマナ...